Czego powinniśmy jeść więcej zimą?

Nadszedł właśnie czas, kiedy wielu rzeczy się odechciewa, a przybywa jednocześnie większa ochota na jedzenie. To całkiem naturalny odruch, aczkolwiek trzeba uważać, by nie...

Moje dziecko nie chce jeść – jak postępować z niejadkiem?

Kiedy dziecko robi wszystko, aby uniknąć jedzenia trudno się nie martwić wiedząc, jak ważna jest jakość diety dla prawidłowego rozwoju i wzrostu malucha.  Dowiedz...

Pij soki – zapewnij sobie zdrowie bez leków!

Chyba nikt z nas nie lubi chorować i chodzić do lekarza. Później jeszcze bardziej bolą nas wydatki w aptece - nawet zwykłe tabletki...

Dietetyk, czyli zawód, w którym nie chodzi tylko o dietę

Ostatnie lata przyniosły duże zainteresowanie właściwym odżywianiem. Spore oblężenie przeżywają także zajęcia, na których wykładana jest dietetyka. Studia z tego zakresu to wstęp...

Witamina K – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Rola witaminy K w organizmie ludzkim Witamina K jest zbędna do produkcji protrombiny, czyli glikoproteiny produkowanej w wątrobie, odpowiedzialnej za procesy krzepnięcia krwi. Dodatkowo odpowiada...

Witamina B6 – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Rola witaminy B6 w organizmie ludzkim Witamina B6 jest niezbędna do produkcji białek, węglowodanów i tłuszczy. Jej odpowiednie stężenie pozwala na poprawne funkcjonowanie układu odpornościowego...

Witamina A – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Po co nam witamina A? Witamina A inaczej nazywana retinolem jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada ona z prawidłowe widzenie po zmroku....

Witamina B12 – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Witamina B12 jest niezbędna do rozwoju większości komórek w organizmie. Niedobór tej witaminy w organizmie człowieka może spowodować poważne problemy zdrowotne, zwłaszcza ze strony...

Witamina D – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Witamina D zaliczana jest do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach. Odgrywa istotną rolę w organizmie ludzkim, gdyż pobudza wchłanianie fosforu i wapnia, a dzięki temu...

Witamina C – właściwości, gdzie jest jej najwięcej?

Kwas askorbinowy powszechnie nazywany witaminą C jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. Oznacza to, że musi być dostarczana w pożywieniu. Jakie właściwości ma witamina...

Polecane

Co nam daje prywatne ubezpieczenie zdrowotne?

Na koniec 2019 roku liczba osób korzystających z prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych przekroczyła 2,8 mln. Wszystko wskazuje na to, że ta liczba w najbliższych latach...

Psycholog online. Pomoc bez wychodzenia z domu

Psychoterapia online to metoda znana już od kilku lat, ale prawdziwą popularność zdobyła w czasie pandemii COVID-19. Co warto o niej wiedzieć? Wygodny fotel lub...

Leczenie kanałowe krok po kroku

Endodoncja jest jedynym rozwiązaniem chroniącym ząb przed jego ekstrakcją, czyli usunięciem. Leczenie kanałowe jest zabiegiem długotrwałym, składającym się z kilku bardzo ważnych etapów. Jesteś...

Jak sobie radzić z trądzikiem?

Trądzik pospolity, potocznie określany mianem trądziku młodzieńczego zalicza się go grupy najczęściej występujących chorób skóry. Wbrew ogólnie panującym przekonaniom z problemem niedoskonałości zmagają się...

Rodzaje wosków do depilacji

Depilacja owłosienia stanowi ważny element pielęgnacji ciała i dbałości o jego wygląd. W celu uzyskania idealnie gładkiej skóry stosujemy wiele różnych metod. Zabiegiem, który...

Jak powinna przebiegać rehabilitacja po operacji kolana?

Staw kolanowy to największy staw ciała człowieka. Jest to skomplikowany staw zawiasowy umożliwiający ruchy zginania, prostowania. Jest drugim najbardziej obciążonym stawem człowieka narażonym na...

Grasica – rdzeń biologiczno-medyczny

Organizm człowieka nie może funkcjonować bez sprawnie działającego układu odpornościowego, który odpowiada za ochronę przed zagrożeniami biologicznymi i zwalcza infekcje przez całe nasze życie. Grasica...